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Tagestipp: Gehen Sie doch mal spazieren

Bewegung ist einer der wichtigsten Faktoren, um sein Normalgewicht zu erreichen oder zu halten. Und auch wenn man ein Sportmuffel ist, kann man für genug Aktivitäten sorgen, wie z.B. unser Artikel über...

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Tag 8 beim 8kg weniger Projekt: was ist eigentlich mit Sport?

Am 8 Tag gab es mittags Salat mit Parmaschinken, zum Abendessen einen schnellen Lauchauflauf mit Hackfleisch. Als kleinen Snack zwischendurch gab es noch eine Tomate, etwas Gurke und ca. 30g Salami....

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Der erste ganze Tag mit dem Fitbit Charge

Schlafüberwachung inklusive – Duschen nicht Nachdem ich im ersten Teil des fitbit Charge Erfahrungsberichts in erster Linie die Einrichtung beschrieben habe, geht es heute um den ersten ganzen Tag mit...

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10.000 Schritte am Tag – oder warum jeder einen Fitness Tracker haben sollte

Warum 10.000 Schritte so wichtig sind Gesunde Ernährung und genug Bewegung – das sind die wohl beiden wichtigsten Faktoren, mit denen man etwas für die eigene Gesundheit und Fitness tun kann. Die...

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